msm효능 완벽정리!

건강 보조식품 관심있으신 분들 요즘 인기있는 msm 도 잘 아시죠?

msm 은 우리말로 식이유황이라고도 하죠~ 젊은 분들이 부모님 선물로도 많이 찾습니다.

msm 이 우리 몸에 좋은 효능을 무지 많이 가지고 있다고 해서 유명해졌죠. 

msm효능을 총정리해봅니다~

1. 관절 및 연골건강에 도움을 준다

msm효능으로 가장 많이 알려진 바는 바로 관절과 연골건강에 도움을 주는 물질이라는 것입니다.

국내에서는 이 쪽으로 가장 많이 알려져있습니다.

그래서 관절, 연골 관련 환자분들이 가장 많이 찾고 있죠.

2. 통증 완화

하지만 msm 은 관절과 연골에 도움을 주는 것 외에도 상당히 많은 부분의

개선을 담당하고 있는 것으로 외국에선 더 많이 알려져 있는데요.

천연 진통제 역할을 하기도 하여서 통증이나 온도감각을 전달하는 섬유신경망을 통해

통증자극이 전달되는 것을 막는 역할을 한다고 하네요.

관절염이나 근육통 등으로 고생하시는 분들이라면 참고해보실만한 내용입니다.

3. 혈액순환 개선

또 하나 좋은 점은 혈액순환 개선에 도움을 준다는 것입니다.

그렇기 때문에 뇌혈관 질환, 심혈관 질환 계통의 병을 앓고 계신 분들이라면

혈액순환 개선에 도움을 주는 msm 섭취를 고려해보실만 합니다.

4. 피부 노화 예방

여성분들이 관심가지시는 피부 주름 개선, 노화 개선에도 msm효능이 포함되어 있습니다.

콜라겐을 생성해주기 때문에 피부에 탄력을 주고 두피나 모발에까지 영향을 주게 되네요.

케라틴의 기능을 향상시키기도 하기 때문에 두피, 모발에도 좋은 것이죠. 

인체가 콜라겐을 생성하기 위해서는 유황이 필요한데, 이 식이유황인 msm을 섭취하면

이런 부분이 개선된다는 것이네요.

5. 해독 기능

또 하나 놀라운 효능은 해독 기능입니다.

오랜 세월 유황은 정화와 해독작용을 담당하는 것으로 알려져 있어,

약이 개발되기 전부터 동서양 고금에서 약 대용으로 해독을 담당했다고 알려져있습니다.

실제로 중금속 중독 환자를 해독하는데에 이용했고 치료가 된 사례가 많다고 하네요.

6. 항암효과

항암효과도 좋다고 알려져 있는데요, 이 것의 근거를 찾아보면

우리 몸 중 심장만 유일하게 암이 발생하지 않는 장기라는 말이 있습니다.

그 이유는 심장이 다른 장기에 비해 유난히 황을 많이 가지고 있기 때문이라고 하네요.

황을 풍부하게 가지고 있으면 다른 장기 역시 암 발병의 걱정에서 덜어진다고 해요.

다양한 물질 중에 황이 제일 섭취하기 어려운 물질이라고 하니,

msm으로 복용하게 되면 확실히 도움이 될 것 같습니다.

황은 주로 산삼, 인삼에 많이 들어있고 그 밖에 매운맛 채소인 마늘, 파, 부추 등에도

조금씩 들어있는데요. 그렇기 때문에 다른 나라 사람들에 비해 우리나라 사람들은

황을 그나마 자주 많이 섭취하는 편이기는 하지만 그래도 필요량에는 현저히 부족합니다.

msm효능을 알아보았습니다.

msm은 주로 분말형태를 물에 녹여서 먹는데요, 하루에 한스푼으로 2g 정도 

아침 저녁 두번 정도를 식사 도중이나 식후에 섭취하는 것으로 알려져 있습니다.

제품마다 복용법에는 조금씩 차이가 있으니 잘 알아보시기 바랍니다. 부작용이 있을 수도 있으니

섭취 전 전문의와 직접 상담하는 것이 가장 현명한 방법이 아닐까 생각됩니다.