평균 허벅지 둘레 알아보기!

예전만해도 진짜 너무말랐다! 싶을만큼 

뼈밖에 없는 스키니한 몸매가 대세였잖아요?

사실 예전이라고 하기에도.. 뭐한게 불과 얼마전같아요.

다들 다이어트하느라 다이어트한약에 굶는 사람들도 있고,

걸그룹이나 연예인들도 정말 44사이즈도 아닌 33사이즈!!

마치 자랑인것처럼 다들 그렇게 얘기하는 시기가 있었는데요.

요즘에는 그래도 건강미가 몸매미인의 척도가 된 것 같죠?

그래서 오히려 너무 마른몸보다 적당히 볼륨이 있고, 

건강해보이는 몸매가 더 인기가 있는 정도까지 이르렀어요!

그래서 저도 필라테스나 요가 등 다양한 운동으로 몸매를 관리하는데요,

아무리 요즘 건강미의 시대라고 하지만 너무 육중한(?) 체격은

솔직히 별로 호감이 가진 않아요. 

뭐랄까, 자기만족이 아무래도 크다보니 스스로 별로 맘에 안드는거죠.

특히 저는 하체 쪽이 워낙 튼튼한 체형이다보니 허벅지나 힙에 살이 제일 많거든요.

오히려 그런 체형을 또 부러워하시는 분들도 있더라구요.

그래서 평균 허벅지 둘레도 알아봤는데요.

궁금하신 분들을 위해 공유해볼겸 적어볼게요.

1. 평균 허벅지 둘레 계산 공식

자신의 키에 0.295를 곱한게 이상적인 본인의 허벅지둘레라는 이야기가 있더라구요.

신장 * 0.295 = 이상적인 허벅지 둘레.

이런게 공식으로 계산이 가능한가요?ㅋㅋㅋ

신기합니다만, 그렇다고 합니다!

2. 남자의 평균 허벅지 둘레

남자들은 183cm 에서 188cm까지(평균신장 183.9)가 평균 50.3cm,

178cm에서 182cm까지가(평균신장 179.2) 53.9cm,

172cm에서 177cm까지가(평균신장 174.3) 51.4cm, 

168cm에서 171cm까지가(평균신장 169.8) 51.1cm,

163cm에서 167cm까지가(평균신장 165.1) 52.2cm,

157cm에서 162cm까지가(평균신장 160.5) 46.5cm 라고 하네요.

3. 여자의 평균 허벅지 둘레

여자의 경우에는 172cm에서 177cm까지가(평균신장 173) 57.1cm,

168cm에서 171cm까지가(평균신장 169.6) 56.5cm,

163cm에서 167cm까지가(평균신장 164.5) 54.9cm,

157cm에서 162cm까지가(평균신장 159.5) 54.6cm,

152cm에서 156cm까지가(평균신장 154.7) 53.2cm,

148cm에서 151cm까지가(평균신장 150.5) 53.7cm 라고 하네요.

남자와 여자를 비교해봤을때 키에 비해 여자의 허벅지가 평균적으로 더 굵네요.

아무래도 하체쪽이 여자들이 더 발달하는 경향이 크다보니,

굵기도 여자들이 더 굵게 나타나나봐요.

저는 계산해보니 평균보다는 얇은 편이였어요.

굵다고 신경쓰면서 운동을 했더니 그래도 많이 빠졌나봐요.ㅎㅎ

너무 가는것도 별로지만 너무 굵은것도 제 눈에는 별로라서,

일단 좀 가늘게 만든다음에 근육을 붙여 탄탄하게 만드는게 목표였어요.

확실히 살이 쪄서 굵은거랑 근육으로 굵은건 좀 다르게 느껴지더라구요.

탄탄한 허벅지를 만드는게 목표랍니다 ㅎㅎ

평균 허벅지 둘레 알아봤는데요,

평균은 어디까지나 평균이니 너무 수치에 집착하지는 말자구요^^

자기만의 취향을 확실히 해서 내 스스로 만족하는 몸매를 만들어보아요~