속안좋을때 지압 응급처치!

하루종일 집에서 뒹굴거리면서

음식만 많이 먹었을 때,

혹은 모임이나 약속에 갔다가 

과식하고 집에 돌아왔을 때,

소화제가 필요해서 열심히 찾아보지만

빈 상자만 나오고 약이 없을 때

정말 난감하죠. ㅠㅠ

그런데다가 밤이 늦어 약국도 닫고.

더부룩한 속을 부여잡고 

날이 밝기를 기다리는 수밖에 없는데요.

이럴 때 가끔 수지침 놓으시는 분이

옆에 있으면 감사할 따름이지만 

그런 일이 자주 있지는 않죠^^;

그래서 이런 당혹스러운 상황을 위해

간단한 속안좋을때 지압 방법을

몇 가지 알아두는게 참 좋습니다.

1. 손 지압법

손을 지압해서 소화안되는 속을 

편하게 하는 방법이 있습니다.

속이 더부룩하고 소화가 안될 때,

합곡혈이라 부르는 혈을 눌러주시면

위장이 편안해지면서 가라앉는 것을 

느끼실 수가 있는데요.

이 합곡혈은 엄지와 검지 사이에 뼈처럼

튀어나와있는 근육 쪽을 말합니다.

엄지와 검지 사이를 보시면 움푹 패인 부분

위 쪽에 약간 튀어나와있는 부분이 있죠?

합곡혈이라 불리는 그 부분을 

다른 손으로 세게 눌러주시면 지압이 됩니다.

혹은 날카롭지 않은 뾰족한 막대같은 것으로

꾹꾹 눌러주면 효과를 보실 수가 있습니다.

눌렀을 때 통증이 극심할 경우 심하게 

급체했다는 반증입니다. 

아프지만 좀만 참고 지압해주세요ㅠㅠ

그러면 금방 편안해지실거에요!

그리고 또 하나의 다른 혈이 있는데요,

손을 뒤집으셔서 손바닥을 봐주세요.

손바닥 정가운데 부분이 바로 장심혈인데요.

깍지를 끼셔서 다른 쪽 엄지 손가락으로

이 장심혈과 그 주위를 꾹꾹 눌러주세요.

약간 원을 그리듯이 둥글게 돌리며 눌러주셔야해요.

손을 바꿔서 반대손도 똑같이 해주시구요.

역시 더부룩하고 체한 것 같을 때,

속안좋을때 지압 방법입니다.

2. 귀 지압법

같은 방법으로 역시 귀도 지압이 가능합니다.

귓구멍 바로 위, 귓바퀴 시작지점에 오목하게

들어간 곳을 지긋이 눌러주세요.

그 부분을 몇 번씩 반복해서 꾹꾹 눌러주시면

소화기 부분은 물론 오장육부가 편해집니다.

가느다란 막대같은 것으로 눌러주셔도 좋습니다.

꼭 소화가 안되고 속이 나쁠 때 뿐만 아니라

피로할 때나 무기력할 때에도 수시로 눌러주시면

활기가 생기고 기분이 좋아짐을 느끼실 수 있습니다.

3. 발 지압법

엄지발가락과 검지발가락의 사이이며, 

한 2cm 정도 떨어진 발등 부분을 지압해주세요.

이 부분을 눌러주시면 위장의 긴장이 완화되며

속이 편해집니다. 

발이 온 신체의 집약체라는 말도 있잖아요.

그만큼 발을 지압해주는 효과도 아주 좋습니다.

역시 소화안될 때 뿐만 아니라 

몸이 찌뿌둥할 때, 집중이 안될 때도 

이 혈을 눌러주시는게 의외로 좋은 효과가 있습니다.

속안좋을때 지압 응급처치 알아봤습니다.

손과 귀, 발로 나누어서 알아봤는데요.

신체의 한 일부분일 뿐인데 간단하게

눌러주는 것만으로도

소화가 안되고 체했던 속이

편해질 수가 있다니 참 신기하죠? 

물론 너무 증상이 심할 때는 병원에 가거나 

응급실에 가서라도 약을 받는 편이 좋겠지만,

조금 불편하고 답답한 정도인데 시각이 늦었거나

약이 없다면 혼자하는 응급처치 정도로 

시도해보면 참 좋을 것 같다는 생각이 듭니다.

급할 때에는 한 번 시도해보세요 !