검도 효과 얼마나 좋을까? 요즘 전국민 운동시대, 실감하시나요? 저는 한강공원에 바람쐬러 산책만 나가도 확 느껴지더라구요.남녀노소 할것없이 조깅하고, 체조하고, 자전거타고..다들 운동 생활에 열심이에요.꼭 어디를 등록해서 다니는 것보다도 혼자 할 수있는 스포츠도 물론 좋죠.한강을 걷는다던지, 친구와 만나 배드민턴을 친다던지,자전거 타거나 줄넘기를 한다던지 하는거 말이에요.밖에만 나가봐도 그런 사람들이 확 늘어난게 느껴져 자극이 되면서 운동 욕구가 샘솟아요.본격적으로 센터에 등록해 운동을 하시는 분들은 가장 흔한 헬스나 요가, 수영 많이들 하시죠.요가와 비슷하지만 조금 다른 필라테스도 있구요,크로스핏이나 주짓수 등도 요즘 핫하게 뜨고 있는 것 같아요.한편 이런 것들 외에도 오래전부터 꾸준하게 자리하고 있는 스포츠도 있죠.바로 검도인.. 더보기 이전 1 다음